Ejercicios Para el Apoyo

EJERCICIOS:

- LLENA TUS PULMONES DE AIRE. RETENLO UNOS INSTANTES. EXPÚLSALO, EMITIENDO ENTRECORTADAMENTE LAS SÍLABAS HO, HO, HO, HO. IMITA A SANTA CLAUS, CUANDO SE RÍE INTENSAMENTE. SIENTE LA CONEXIÓN ENTRE EL APOYO Y LA EMISIÓN DE SONIDO: A CADA HO LE CORRESPONDE UN GOLPE SECO Y RÁPIDO DEL DIAFRAGMA HACIA ARRIBA.

- IMAGINA QUE ALGO TE ASUSTA DE REPENTE. ENTONCES, EMITES ¡OOOOH!, MIENTRAS INHALAS AIRE RÁPIDAMENTE. AL HACERLO, EL DIAFRAGMA SE TENSA HACIA ABAJO. EL VIENTRE SE EXPANDE HACIA FUERA. SIENTE LOS EMPUJES MENCIONADOS ANTERIORMENTE.

- TOMA AIRE, COMO CON GESTO DE SUSTO O DE SORPRESA. RETENLO UN INSTANTE. SUÉLTALO POCO A POCO, EMPUJANDO CON EL DIAFRAGMA HACIA ARRIBA MIENTRAS PRONUNCIAS SSSSS. ACABA CON UNA T EXPLOSIVA.

-EXPIRACIÓN: 4 SEGUNDOS. MÁS ADELANTE, PODRÁS AMPLIARLA HASTA 6, 8, 10, 12, 14, 16 SEGUNDOS, Y ¡HASTA DONDE PUEDAS LLEGAR!

PUEDAS PROBAR TAMBIÉN A EMITIR EL SONIDO SHSHSHSHSH Y FFFFF DURANTE LA EXPIRACIÓN.

NOS VEMOS EN EL PRÓXIMO POST.

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