Como Controlar lor Nervios

          NO EXISTE UN REMEDIO EFICAZ Y GARANTIZADO PARA TODA SITUACIÓN DE NERVIOS Y MIEDO ESCÉNICO, YA QUE ESTE TEMA TIENE COMPLEJAS IMPLICACIONES PSICOLÓGICAS. SIN EMBARGO, HE AQUÍ A CONTINUACIÓN UNA SERIE DE RECOMENDACIONES QUE TE PERMITIRÁN CONTROLAR LOS NERVIOS RELATIVAMENTE BIEN, E INCLUSO USARLOS PARA BENEFICIO DE TU INTERPRETACIÓN.

          SIEMPRE QUE VAYAS A ACTUAR DELANTE DE UN PÚBLICO, HAS DE LLEVAR TU PAPEL PERFECTAMENTE APRENDIDO.

          LO MARAVILLOSO DE LA MÚSICA ES SU PODER DE COMUNICACIÓN. LO IMPORTANTE DE TU ACTUACIÓN NO DEBES SER TÚ, SINO EL MENSAJE QUE TRANSMITES A TU PÚBLICO. TÚ DEBES SERVIR A LA MÚSICA, Y NO AL CONTRARIO. TUS POSIBLES ERRORES HUMANOS NO PODRÁN APARTARTE DE TU NOBLE PROPOSITO.

          DISFRUTA CON LO QUE ESTÁS HACIENDO. MUÉVETE SIN COMPLEJOS PARA DESBLOQUEAR LAS POSIBLES TENSIONES DE TUS ARTICULACIONES.

          NO SALGAS AL ESCENARIO PARA ACTUAR EN FRÍO. CALIENTA SUAVEMENTE TU VOZ ANTES. DEBES ASIMISMO ESTAR FAMILIARIZADO CON LAS CONDICIONES ACÚSTICAS DE LA SALA O LUGAR DONDE VAS A ACTUAR.

          EL REMEDIO MÁS EFICAZ CONTRA LOS NERVIOS ESTÁ DENTRO DE TI. SIEMPRE QUE SIENTAS QUE LOS NERVIOS EMPIEZAN A CONTROLARTE PELIGROSAMENTE, FIJA TU ATENCIÓN MENTAL EN TUS SENSACIONES CORPORALES Y EN TU RESPIRACIÓN. INSPIRA AIRE LENTAMENTE, CONTANDO HASTA SEIS SEGUNDOS. RETÉN EL AIRE DOS MÁS. EXPIRA SEGUIDAMENTE DE MANERA REGULAR DURANTE SEIS SEGUNDOS, Y DESCANSA OTROS DOS MÁS. REPITE EL CICLO HASTA QUE SIENTAS QUE TE VAS CALMANDO.

Y TE DARE DOS TIPS PARA QUE CONTROLES DE MANERA MAS RAPIDA EL MIEDO,  NERVIOS O EL FAMOSO PANICO ESCENICO:

1 -  NUNCA MIRES DIRECTAMENTE AL PUBLICO DE MANERA DIRECTA (O SEA COMO SI         REVISARAS CADA ROSTRO Y CADA MIRADA, PORQUE ESTO TE HARA TENER MAS PANICO).

2 -     ES MUY IMPORTANTE QUE TRATES DE MIRAR A UN PUNTO FIJO ARRIBA DEL PUBLICO O SI ES QUE DETECTAS A ALGUNA PERSONA QUE TE SONRIA,  TRATA DE DIRIGIR TU MIRADA A ELLA Y AUN CANTANDO, SONRIELE Y SIGUE BUSCANDO LENTAMENTE MAS CARAS SONRIENTES,  FIJA LA MIRADA EN CADA UNA DE ELLAS MIENTRAS CANTAS O HABLAS,  ESTO HARA QUE TU INVIERTAS LOS PAPELES DE DOMINADO A DOMINANTE (ASI LOGRARAS SENTIRTE DUEÑO DEL PUBLICO Y POCO A POCO DUEÑO DEL ESCENARIO Y DE TU VOZ Y MOVIMIENTOS).

        PARA SABER MAS SOBRE TÉCNICAS DE CANTO Y COMO ELIMINAR LOS NERVIOS EN LOS SHOWS ENTRA EN CURSO DE CANTO PROFESIONAL