Hola a todos. En esta oportunidad les quiero hablar de algo que seguramente los tiene preocupados y es ¿Como eliminar los nervios antes de cantar?. Pues bien aqui te daré algunos datos.
1. Pensamiento positivo: debes mantenerte enfocado en tu actuación, sentimiento de fe.
2. Procura dar unos saltos cortos: esto sirve para liberar tensiones en el cuerpo.
3. Parate con las piernas separadas y eleva los codos x encima de los hombros gira el torso hacia los lados.
4. En la misma posición con los ojos cerados trata de llevar el menton al pecho para que relajes el cuello.
5. Rota la cabeza sobre los hombros estirando los musculos laterales y frontales del cuello.
6. Respira lentamente, inspira por la nariz llena los pulmones de aire y retenlos por 3 minutos exala, repite 3v
7. Estira y enloga tus miembros inferiores y superiores para el relajamiento.
8. Pon pasión y energía a tu voz liberala nunca la reprimas.
Y recuerdo lo mas importante es dejar que tu mente este llena de pensamientos positivos, mucha fe y entusiasmo y saldr´sa triunfador (a) al culminar tu presentación en cualquier escenario.
Éxito y prosperidad.
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